Écouter À propos de nous Ressources supplémentaires Version anglaise Donner Vous pouvez cliquer sur les liens ci-dessous pour accéder rapidement à des parties spécifiques de cette page: Balado Ressources Épisode 1: Fonctions sensoriellesÉpisode 2: SolitudeÉpisode 3: Engagement cognitifÉpisode 4: Activité physiqueÉpisode 5: NutritionÉpisode 6: RésolutionsÉpisode 7 : Dépolluons l’air Épisode 8 : Sommeil Épisode 9 : Réduire vos risques : Garder les choses simples Épisode 10: Comment réduire son stress Épisode 11: Prendre soin de soi Épisode 12: Quel est le lien avec l’ADN?Épisode 13: Un écart qu’il faut considérer Épisode 14: La lutte contre la stigmatisation Épisode 15: Pourquoi agirÉpisode 16: Mentir par amour Épisode 17: Musique, souvenirs et esprit Épisode 18: le bien-être et la santé du cerveau Épisode 19: Le traumatisme crânienÉpisode 20: Faire équipe pour la transitionÉpisode 21 : Le cœur d’un cerveau en santé
Défier la démence – Épisode 21 : Le cœur d’un cerveau en santé Dans cet épisode de Défier la démence, on explore en profondeur les facteurs de risque cardiovasculaire de la démence, tels que la tension artérielle, le mauvais cholestérol et l’exercice. Nicole McLachlan raconte son expérience en tant que femme de 42 ans en forme et en santé ayant fait une crise cardiaque, ainsi que son parcours vers le rétablissement. Ensuite, le Dr Paul Oh (Toronto Rehabilitation Institute) parle des dernières recherches sur les répercussions entraînées par la santé du cœur sur celle du cerveau. Restez à l’écoute pour apprendre comment apporter de petits changements dans votre mode de vie afin de protéger votre cœur et de réduire votre risque de démence.<iframe>Épisode 21: Transcription Principaux points à retenir Ce qui est bon pour le cœur est bon pour le cerveau. Les facteurs de risque cardiovasculaire de la démence, tels que la tension artérielle, peuvent être évidents. Toutefois, ce n’est pas le cas d’autres facteurs, comme la pollution atmosphérique et le traumatisme cérébral. Actions clés Réfléchissez à la raison pour laquelle vous souhaitez apporter des changements durables à votre mode de vie. Tentez de faire de l’exercice tous les jours, de manger sainement et de surveiller votre tension artérielle et votre mauvais cholestérol. Les facteurs liés au mode de vie sont importants, mais les médicaments peuvent eux aussi jouer un rôle clé. Ressources Dementia and heart health: Are they related? [Démence et santé du cœur : existe-t-il un lien?] (en anglais seulement) – John Hopkins Medicine Who gets vascular dementia? [Qui développe une démence vasculaire?] (en anglais seulement) – Alzheimer’s Society Reducing your risk of dementia: Heart health [Réduire son risque de démence : la santé du cœur] (en anglais seulement) – Dementia Australia What’s the connection between dementia and heart health? [Quel est le lien entre la démence et la santé du cœur?] (en anglais seulement) – MountainStar Healthcare Apprenez-en plus sur nos invités En 2021, Nicole McLachlan, âgée de 42 ans, est dans son appartement, planifiant d’aller marcher avec une amie et son chien. Elle se lève de son bureau et se sent soudainement « bizarre ». Elle s’étend et ressent, alors qu’elle tente de se relever, une douleur extrême du côté droit de son corps, dans sa mâchoire, son cou et son épaule. Nicole appelle les services de Télésanté Ontario (maintenant Santé811), qui envoient une ambulance à son adresse. Nicole est traitée pour une crise cardiaque à l’Hôpital St. Michael’s. L’imagerie révèle que la crise cardiaque a été causée par une dissection spontanée de l’artère coronaire (DSAC), un accident cardiovasculaire mortel qui provoque une déchirure dans la paroi d’une artère coronaire, ralentissant ou bloquant le débit sanguin vers le cœur. Nicole se rétablit et est aiguillée vers le Toronto Rehabilitation Institute (TRI) afin de retrouver sa santé cardiovasculaire et d’entendre parler d’un mode de vie sain pour le cœur. Depuis, Nicole est active au sein d’une communauté en ligne de femmes qui se rétablissent d’une crise cardiaque en lien avec une DSAC, en plus d’exercer ses fonctions comme consultante principale à la Banque TD. Le Dr Paul Oh est président de la division de réadaptation et de prévention cardiovasculaires de GoodLife Fitness, directeur médical du Programme de prévention et de réadaptation cardiovasculaires du TRI et scientifique principal à l’Institut de recherche KITE du Réseau universitaire de santé. Dans le cadre de ses activités de recherche, le Dr Oh étudie les façons d’élaborer, de mettre en œuvre et d’évaluer les meilleures approches de réadaptation cardiovasculaire. Les thèmes de ses recherches, qui comprennent le rôle de l’exercice, la gestion des facteurs de risque, l’autogestion améliorée, les technologies contribuant à un comportement sain, les modèles d’éducation des patients et l’analyse des bases de données sur les maladies cardiovasculaires, visent à mieux comprendre les résultats à long terme des patients. Le GoodLife Fitness Centre of Excellence in Cardiovascular Rehabilitation Medicine aide les personnes souffrant d’une maladie du cœur à améliorer leur santé et leur forme cardiaques, tout en les encourageant à réduire leurs risques d’incidents cardiaques futurs en apportant des changements durables à leur mode de vie et à leurs comportements.